Tips Kecantikan Untuk Wajah: 10 Anjuran dan Larangan untuk Kulit Cantik Alami

Berikut adalah beberapa tips kecantikan brilian untuk wajah untuk mendapatkan cahaya yang selalu Anda inginkan. Jelajahi rahasia kecantikan kami, atasi masalah perawatan kulit Anda dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik secara alami.

Kenapa Tuhan kenapa? Apakah kulit mulus terlalu banyak untuk diminta? Larut malam menyebabkan lingkaran hitam di pagi hari. Punya pesta yang akan datang? Oh tunggu, aku melihat jerawat. Ya ya, kami sangat mengetahui teknik dasar CTM… Cleanser-Toner-Moisturizer. Kami mencoba setiap pembersih wajah baru, tabir surya, krim anti penuaan yang beredar di pasaran. Jika kulit kering dan kulit mati, kulit berminyak dan kulit tidak merata saja tidak cukup – Anda sekarang memiliki kulit kombinasi! Dan kami sangat bersedia untuk mencoba apa pun di bawah matahari untuk mendapatkan kulit yang indah. Tapi itu bukan keajaiban dalam semalam. Kulit mulus, bebas noda dan bebas jerawat yang selalu Anda dambakan bukan lagi mimpi, tapi kenyataan. Berikut adalah beberapa tips kecantikan brilian untuk wajah untuk mendapatkan cahaya yang selalu Anda inginkan. Jelajahi rahasia kecantikan kami, atasi masalah perawatan kulit Anda dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik alami. Gembira, bahagia atau stres, wajah Andalah yang membuat Anda menjauh. Pernah bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan kulit bercahaya? Kami telah mengumpulkan tips perawatan kulit ahli untuk mencegah noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Apakah Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan menguasai dasar-dasarnya. Beruntung bagi Anda, kami membuat perawatan wajah menjadi mudah.

10 Anjuran dan Larangan untuk Kulit Cantik

 

1. Aturan emas

Lakukan: Pastikan Anda selalu (dan maksud kami selalu) menghapus riasan Anda sebelum memakai seprai. Kulit perlu bernafas dalam semalam. Dan riasan mencegahnya, karena membiarkannya semalaman menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan noda dan/atau komedo. Tidak memiliki penghapus riasan? Cukup taruh sedikit minyak zaitun pada kapas dan pijat lembut minyak ke wajah Anda untuk menghilangkan riasan dan kotoran.
Jangan: Lupakan bahwa pengelupasan kulit sangat diperlukan. Setidaknya sekali atau dua kali seminggu, eksfoliasi kulit Anda untuk menghilangkan lapisan kulit mati, yang pasti akan membuat Anda lebih sehat berseri dan kulit lebih cerah. Anda juga dapat mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan yogurt untuk mengelupas kulit Anda, karena antioksidan yang ada dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan membuat kulit bercahaya.

2. Matahari dan Kulit

Lakukan: Oleskan tabir surya dengan SPF minimal 15 yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena paparan sinar matahari seumur hidup dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Pastikan label bertuliskan ‘noncomedogenic’ atau ‘nonacnegenic’ agar produk tidak cenderung menyumbat pori-pori. Jangan: Lewati tabir surya, apakah itu mendung atau dingin di luar (tidak ada alasan). Jika Anda pergi ke pantai atau di sekitar permukaan yang memantulkan cahaya seperti salju atau es, olesi kulit Anda dengan tabir surya lagi dengan SPF minimal 30. 3.

3. Anda adalah apa yang Anda makan

Lakukan: Catat apa yang Anda taruh di piring Anda. Makan buah – buahan segar , sayuran hijau, cukup protein dan vitamin. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula meningkatkan kulit bercahaya . Pertimbangkan diet rendah gula, yang dapat menjaga kadar insulin tetap rendah, memungkinkan sel untuk menjaga keseimbangan yang sehat . dan saus apel”, saran penulis Amerika dan dokter Ayurveda, Vasant Lad, dalam The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies

4. Keluar keringat!

Lakukan: Berolahraga secara teratur. Berlari, joging, dan yoga akan memberikan sirkulasi darah yang diperlukan tubuh Anda, dan juga mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu dengan waktu? Jalan-jalan cepat di sekitar blok. Jangan: Lewati perawatan kulit sebelum dan sesudah berolahraga. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum bepergian. Lakukan eksfoliasi setelahnya, lalu oleskan shea butter atau minyak zaitun untuk melembabkan kulit.

5. Tidur Cantik

Lakukan: Usahakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup menutup mata, kulit Anda akan lelah seperti Anda – kendur dan Anda mendapatkan kantong. Jadi jangan ambil risiko. Anda juga dapat mengoleskan madu pada wajah dua atau tiga kali seminggu untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit secara alami.

“Jangan: Lupa mencuci dan melembapkan wajah sebelum tidur”, saran Dr. Rahul Nagar, Dokter Kulit, Max Hospitals. “Untuk kulit kering, gunakan pembersih yang lebih lembut dan bebas alkohol. Oleskan banyak pelembab, dan hindari air panas karena akan mengeringkan kulit secara berlebihan.”

6. H2O untuk Penyelamatan

Lakukan: Hidrasi diri Anda. Minum banyak air setiap hari, setidaknya 8 gelas jika tidak lebih. Juga, makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, stroberi, jeruk bali dan melon. Dokter Ayurveda , Vasant Lad merekomendasikan untuk “minum air dari botol berwarna biru”, karena memiliki efek mendinginkan. Jangan: Abaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi kantung mata di pagi hari, menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit Anda jika Anda menyemprotkannya di siang hari.

7. Selamat tinggal jerawat

Lakukan: Cuci wajah Anda dengan air hangat, tiga kali sehari, dan pijat lembut wajah Anda dengan gerakan memutar, pastikan pembersihnya mengandung asam alfa hidroksil atau asam beta hidroksil. Paket wajah yang mengandung multani mitti (bumi yang lebih penuh) juga bekerja dengan sangat baik. Setelah dibersihkan, keringkan dan oleskan losion yang mengandung benzoil peroksida”, saran Dr. Zaheer Ahmed, Dokter Kulit, Max Hospitals. Benzoil peroksida tampaknya efektif karena tindakan antibakterinya. Jangan: Memencet jerawat karena dapat menyebabkan lebih banyak pembengkakan, kemerahan, dan bahkan jaringan parut. Merasa jerawat sedang dalam perjalanan? Cukup bersihkan area tersebut dengan air mawar, dan masukkan kantong teh hijau dingin selama 10 menit. Juga, jika Anda memakai kacamata atau kacamata hitam, pastikan Anda sering membersihkannya agar minyak tidak menyumbat pori-pori di sekitar mata dan hidung Anda.

8. Kembali ke Akar Anda
Lakukan: Gunakan scrub Ayurveda untuk menyehatkan kulit, dan membantunya bernapas lebih baik. Beruntung bagi Anda, semua yang Anda butuhkan sudah ada di dapur Anda. 2 sdm tepung buncis, sdt bubuk kunyit, sejumput kapur barus dan kayu cendana dengan sedikit air mawar/susu/air adalah paket perawatan kulit yang sempurna. Ya, rahasia kecantikan terletak pada Ayurveda kuno. Jangan: Abaikan dasar-dasarnya. Jadikan Sudarshan Kriya sebagai mantra kecantikan Anda. Ya, semudah itu. Bernapas dengan benar bisa menghilangkan bintik-bintik dan jerawat. Nidhi Gureja, Art of Living, mengatakan “ Sudarshan Kriya adalah teknik pernapasan yang menggabungkan ritme alami tertentu dari napas yang menyelaraskan tubuh, pikiran, dan emosi. Ini membantu melepaskan akumulasi stres, dan pengalaman setiap individu berbeda.”

9. Hari Spa Setiap Hari?

Lakukan: Miliki rejimen perawatan kulit yang teratur . “Untuk kulit kering, gunakan masker cherry segar. Oleskan bubur buah ceri segar pada wajah Anda sebelum tidur. Diamkan selama 15 menit dan cuci dengan air hangat”, tambah penulis Amerika Vasant Lad. Jangan: Lupa memanjakan diri. Pijat wajah lembut dengan minyak bisa memberikan keajaiban. Tergantung pada jenis kulit Anda, pilihlah minyak dari mustard, kelapa , almond, atau Kumkadi karena mereka adalah zat nutrisi yang sangat baik yang membantu mendapatkan kulit bercahaya. Lebih baik lagi – nyalakan musik instrumental yang menenangkan. Setelah 20 menit, apa yang Anda miliki? Kulit cantik dan santai Anda.

Baca juga: skincare sehat.

10. Kebiasaan sehat

Lakukan: Luangkan waktu untuk diri sendiri, dan cobalah untuk menghindari stres sebanyak mungkin. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda stres, Anda cenderung lebih mudah berjerawat? Ini karena stres menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol dan hormon lainnya, membuat kulit lebih berminyak. Berlatih teknik manajemen stres seperti latihan pernapasan, yoga , dan meditasi. Semakin banyak Anda bermeditasi, semakin Anda memancar. Jangan: Abaikan garis rahang dan otot wajah Anda . Hanya 5 menit sehari, lakukan beberapa latihan wajah. Anda dapat menjulurkan bibir bawah sedemikian rupa sehingga kerutan dibuat di dagu, lalu turunkan dagu ke dada. Latihan lain yang berhasil adalah dengan melihat ke langit-langit dan cemberut. Ini meregangkan otot-otot membuat kulit lebih kencang.

sempurna, namun Anda membutuhkan sesuatu untuk melengkapi tampilan. Senyum Anda! Sementara kita menghabiskan begitu banyak waktu dan energi untuk mengasah tubuh dan penampilan kita, kita lupa untuk mengungkapkan kegembiraan dan kebahagiaan batin kita. “Menjaga senyum di wajah Anda akan membantu menjaga nada otot dan kulit wajah Anda. Orang mungkin mengatakan Anda terlihat 10 tahun lebih muda dari Anda!”, tambah dokter Ayurveda, Vasant Lad.

Terapkan hidup sehat dengan praktik sehat untuk mendapatkan kulit cantik yang selalu Anda impikan. Pastikan bahwa Anda tidak berlebihan dengan pengobatan alami ini atau Anda mungkin berakhir lebih merusak kulit Anda. Jika Anda mencurigai sesuatu yang aneh, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit bersertifikat. Inspeksi diri itu baik, tetapi terkadang Anda membutuhkan saran ahli untuk memperbaiki masalah mendasar. Pastikan Anda makan dengan benar, dan jaga diri Anda baik-baik. Diet sehat juga diketahui dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda, jadi jangan pernah mengesampingkan buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan musiman.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *